1 günde ne kadar kuruyemiş tüketilmeli? Bu nedenle, en az 7 gram tüketmeye özen gösterilmelidir. Uzmanlar, günde 7 ila 59 gram fındık almanın ideal miktar olduğunu söylüyor. Bu yaklaşık bir avuç cevizle karşılık gelir. Her gün bu miktarda kurabiyeyi tüketirseniz, çerezlerin sağlık yararlarını deneyimleme fırsatınız olur. Çok fazla kuruyemiş yersem ne olur? Aşırı tüketilirse, bu kilo alımına yol açabilir ve kolesterol seviyelerini artırabilir ve kan şekeri kontrolünü daha zor hale getirebilir. Ayrıca böbrek taşlarının oluşumunu artırabilir, bağırsak problemlerine neden olabilir ve alerjik reaksiyonları tetikleyebilir.29 Ocak 2024 fındık ile yersek ne olur? – YouTubeeyOutube ›WatchYoutube› Saat En sağlıklı kuruyemiş hangisidir? Ceviz,…
Yorum Bırak